mercredi 21 novembre 2018

Méditation poétique

Prendre un temps pour soi, d'écoute et de centration.

Méditation de pleine conscience guidée.
Une partie lecture de texte inspirants amène un temps de calme et permet de développer son ressenti.

Le Lundi soir

de 20 H 15 à 21 H15

Une semaine sur deux


Prochaines dates : 26 novembre 2018 et 10 décembre 2018
Tarif : 7 euros la séance











plan
Lieu : Le Grand Lieu 
6 rue des Coteaux de Grandlieu - 44830 Bouaye

mercredi 7 novembre 2018

Et tout le monde s'en fout


Un vidéaste de talent qui nous propose avec humour mais aussi justesse une vision des émotions.
Je vous conseille de visionner aussi la video sur la perfection.

mercredi 3 octobre 2018

A propos du stage sur les émotions

Pourquoi nous avons choisi de proposer un stage sur l'intelligence émotionnelle

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Nous sommes de plus en plus sollicités par l’extérieur car le rythme de nos vies s’est accéléré. Nous avons l’impression que ne rien faire est une perte de temps. Or, c’est la seule porte d’accès à notre vie intérieure, à nos sensations, à nos émotions. Et la première impression est souvent une sensation de confusion, il nous faut du temps pour faire du tri dans nos ressentis. 

Ce que propose ce stage, c’est de nous apporter des outils pour pouvoir reconnaître nos émotions. C’est faussement simple car nous avons l’impression de bien connaitre les émotions mais une émotion peut en cacher une autre. Sous de la colère, il peut y avoir des peurs, peur de l’échec, peur de ne pas être à la hauteur par exemple.

Nous devons partir de ce que nous sommes pour progresser, pas de ce que nous voulons être. Quand nous arrivons à accepter nos parts d’ombre, ensuite nous pouvons cultiver la joie, une joie véritable qui repose sur des bases solides.

L’émotion, c’est ce qui étymologiquement nous met en mouvement. La ressentir c’est toujours positif, c’est une indication de nos croyances. Mais éprouver trop peu d’émotions, et nous risquons de passer à côté de notre vie, d’avoir une vie coupée des autres. Mais l’excès est aussi nuisible et nous empêche de réfléchir et de prendre des décisions adaptées.

Il est important d’avoir des pratiques régulières de régulation de nos émotions. La deuxième session proposera d’expérimenter quelques outils. A chacun de trouver les siens parmi ceux que nous proposerons.


vendredi 7 septembre 2018

Atelier sur la maîtrise des émotions

·   Le développement de l'intelligence émotionnelle 

Lieu : Le Grand Lieu à Bouaye (44)

Nous proposons une journée :

Nous pensons bien connaître nos émotions mais les identifions nous  véritablement correctement? Nous verrons ce que signifie précisément l'intelligence émotionnelle et que nous n'avons pas toujours eu la chance d'avoir un environnement qui nous a permis de la développer. Mais il n'est jamais trop tard pour y remédier ou l'améliorer si nous en avons le désir car c'est un facteur de réussite aussi important que toutes les facultés intellectuelles évaluées par le QI.

Ce stage peut se suivre seul ou apporter des compléments à un travail thérapeutique individuel.

Nous souhaitons vous faire découvrir les théories des auteurs que nous apprécions dans un esprit ludique. Il ne s'agit pas d'une thérapie de groupe.




SAMEDI 10 NOVEMBRE 2018 de 9H à 17 H
Développer des stratégies pour maîtriser 
Développer son ressenti émotionnel ses impulsions

Formatrices : Katia HELIE, sophroanalyste et Isabelle OLLIVIER, formatrice et coach en vie personnelle

Références :
Nous nous appuyons sur le travail de :
Analyse transactionnelle Eric BERNE,  L'intelligence émotionnelle Daniel GOLEMAN
Isabelle FILIOZAT, Cathie BYRON,Thierry VISSAC

Nous vous fournirons une bibliographie détaillée si vous souhaitez approfondir ce qui sera  proposé en stage.

Coût : 120 euros la journée.


Pour s'inscrire ou demander des précisions,